Pieni ilmoitus

Mulla nousi kuume sellaisiin svääreihin, että sairaalan pedissä mennään.
Kilpailusta infotaan heti kun pääsen jaloilleni, koittakaa kestää =/

HUOM HUOM HUOM

 Arvontaaikaa on jäljellä vielä 9.pvään asti!
Vielä tarvitaan 7 lukijaa lisää!!
Laittakaa sana kiertämään, jotta arvonta toteutuu!!!!

TipuLomaa

Nyt on  kaikki hankittu pääsiäisen operaatioita varten.
Ripsienpidennys tarvikkeetkin on tullut postiin, ne pitäisi vielä käydä kipasemassa.

Viikon päästä olisi edessä kevät/kesä näytös ja tällä hetkellä istutaan taukohuoneessa värit päässä =D
Näin tänään tulevat pidennykset ja wau kun ne ovat valkoisenhopeiset! Vielä on removereita käytettävä ennenkuin omat natsaa niihin.

Sain mukaan kokeiltavaksi cutrinin hoitoainetta. Kiva nähdä minkälaista se on ja onko siitä mihinkään.

Sen verran ihana ilma ulkona, että edessä olisi autonpesua.
Tai sitten haen vain ne tarvikkeet postista... =)

Kun ei niin ei

Tuli taas tehtyä jotenkin muuten kuin oli ajateltu. Tukkuun ei siis vieläkään päästy menemään, kun muut shoppailut vei kaveriani=) En sitten jaksanut enää sen kaiken juoksemisen ja sovittelun jälkeen lähteä tukkuun, joten kävin Hairstoressa kattomassa mitä siellä olisi.
 Noh kaikkihan oli tietysti loppu! Sainpahan sentään hapetetta ja tehistä, mutta siihen se jäikin..
Stockkalta tuli haettua Wellan silveriä.
Tilasin puhelimitse ripsikamppeet ja saan ne kuitenkin huomiseksi. Samalla tulevat värit viikonlopun hiusoperaatiota varten.

Huomenna sitten "kesäauton" katsastusta ja käyttöönottoa =) Jippii, joku tosin sanoi, että torstaina muka sataisi lunta? Joo ei tarvi kylläkään.

Ostoksille menoa

Tänään on meno tukkuun nyt kuitenkin. Viikonloppuna olisi laitettava tumma tukka hopean sävyiseksi ja se vaatii color removereita, ehkä vaalennuspesua ja sävytystä.
Ja muutamat ripsienpidennykset. Ripsistä on loppu muutamat koot ja liimaakin tarvitsisi lisää, joten miksei niitä nyt samalla kertaa ottaisi.

Eiliset treenit meni ihan hyvin. Salille mennessä olo oli jotenkin tosi nuutunut, eikä olisi edes huvittanut treenata. Viime viikolla jäi jo yksi käsipäivä välistä, joten pakkohan sitä oli mennä.
Ja kyllä siinä piristyi kummasti! Ja käsissä tuntuu=)

Ihanaa kun tulee pitkä viikonloppu ja sen jälkeen koittaa uuden työn aika.
Nyt ei kuitenkaan muuta kummempia, katotaan mitä tukusta sitten matkaan tarttuu.

Upeat ripset

Halusin jakaa muillekin aivan upean ripsivihjeen, jota kokeilin.

Jos haluaa täydellisesti erotellut ripset jotka pysyvät taivutettuina koko päivän kannattaa kokeilla!

Tarvitset tiheän ripsikamman (itelläni on metallinen) ja ripsaria =)Helppoa
Taivuta ripset.
Leitä ripsiväriä kampaan- ihan vain vetäisemällä kerran ripsiväriharjalla kamman kärkiä.
Sen jälkeen kampaa ripset kunnolla.
Koska ripsiväriä on niin vähän ripsissä nyt ja se kuivuu nopeasti, taivuta ripset uudestaan. Ohut ripsivärikerros pitää ne todella taivutettuina. Ja ripset ovat täysin erotellut, koska ripsiväri on lisätty tällä tiheäkampaisella harjalla.
Toista uudelleen.
2-3 toistolla saa aivan upeat erotellut ja kauniit ripset.
Tämän voi myös tehdä jopa 4-5 kertaa jos haluaa todella näyttävää.

Kokeiltu on ja jälki on kaunista=)

Muistakaa tapehair kilpailu!!Linkki sivussa

Soo Happyyy

Mee soo Happyy!

Tässä jokunen aika sitten ajattelin laittaa elämääni vähän uusiksi. Halusin saada jotain uutta ja innostavaa.
Aloitin siis kokonaisvaltaisen kuntoilun ja muutin ruokavaliotani.
Rupesin käymään säännöllisesti salilla 4 krt viikossa, syömään 5 krt päivässä ja nukkumaan sen 7-8h yössä.
Sali onnistuu, syöminen onnistuu ja nukkuminenkin melkein ;)

Työasiat olivat seuraavaksi.
Viikonloppuyö duunit on ihan hauskaa hommaa, koska dj työ itsessään on hauskaa. Ja hiustenlaittoa oon aina halunnut tehdä. Näitä tulee yleensä viikonloppuisin tehtyä.
Mutta hainpahan huvin vuoksi kokonaan uutta "viikkoduunia". Muutamaan eripaikkaan.
Kului viikko- mitään ei kuulunut. Kului toinenkin. Tässä vaiheessa selailin sähköpostia päivittäin ja olin aina varma, että "kiitos hakemuksestasi, mutta.." viestit odottaisi siellä. Mutta ei..
Kului vielä viikonlopun yli kunnes maanantaina puhelin soi-" Haastattelisin teidät mielelläni- sopisiko Pe?"
Seuraava päivä tuli ja puhelin soi taas "Haluaisin mielelläni haastatella teitä, pääsisittekö tulemaan?".

Olin jo melkein luovuttanut kun mitään ei kuulunut, kunnes yhtäkkiä toisestakin päästä oltiin kiinnostuneita.
Tällä hetkellä olen ihanan uuden työpaikan uusi tekijä ja ai ettäkun on mukava aloittaa viikonloppu
=)

Työkaverit vaikuttaa aivan mahtavilta ja haastattelu vain venyi ja venyi kun sai jutella kaikkien kanssa.
Ensi viikolla alan siirtyä sinne hollille ja pääsiäisen jälkeen alkaa kunnolla työt.

Kaikenlisäki Forever21 minitilaus tuli=)

Muistakaahan osallistua mahtavaan kilpailuun teippipidennyksestä!!

Teippipidennystä tarjolla

Sain aivan mahtavan tiedon Hairtradelta, josta olen tilannut kymmeniä pidennyksiä jo ennenkuin itse olin alalle päässyt.
He tarjoavat täydellisen teippipidennyksen(sis.hiukset ja teippi) yhdelle onnekkaalle kunhan saadaan lukijat ylittämään 50 raja!
Eli kaikki halukkaat nytten klikkaamaan itsensä lukijaksi ja tavoittelemaan pidennystä.
Aikaa tähän on  9.4.2012 asti klo 23.59 ja arvonta suoritetaan heti tiistaina 10. päivä.

Siis klikkaat itsesi lukijaksi ja jätä kommenttia osallistumisestasi.
Kunnon rajan rikkomisesta yllätystä tulossa... =)

Tsemppiä kaikille!

Tukkataikaaa

Meillä on menossa "pikkuruinen" proggis kun kevätnäytös lähenee.
Pääsen/joudun ite myös osallistumaan ja tästä syystä tukkaproggista on omalla kohdalla enemmänkin. Mulle siis tehdään erittäin vaaleat helmen ja hopean vivahteiset hiukset ja näytökseen laitetaan pidennystukkaa 60cm( :O) ja isoa kampausta.
Meillä kouluttaja valitsi kenet hän haluaa mukaan ja pääsin sitten ko. hommaan. Kivaahan se tietysti on, mutta jänskättää miltä sitä lopulta näyttää. Oma tukka oli aluksi n.7 luokkaa ja punaista/kuparia sävyä joukossa. Tällä hetkellä ollaan menossa 9 kohdilla ja kuulemma tästä mennään edelleen vielä vähän vaalemmaksi kunnes alotetaan taitto hommat.

Että näin:)
Treenattu on edelleen, eilen oli jalkatreenit. Tänään olisi käsi-selkäpäivä ja kaverikin ilmoitteli,että joskos hänkin voisi tulla mukaan.

Viikonloppuna laitoin ystäväni hiuksia, vaalea kun on ja innostui kun kerroin mitä omalle tukalleni tulee tapahtumaan. Tukkuun ei jaksanut lähteä joten kokeilin kaupan väreillä mitä saadaan aikaan.
Hän siis myös halusi tätä helmiäistä ja hopean vivahdetta, joten raidoitin tukan niillä.
Sanoisin, että ihan ok toimivuus- aika rääkkiä tukalle ja nenälle.
Lorealilla tehtiin helmiäisvivahdetta ja Polyllä tuota silveriä.
Lorealista jos jotain nyt kertoisi niin ensinnäkin pakkaus tuntuu enemmän "ammattimaiselta"- on mustat hanskat jne. Aineet tosin on liian tujua ja haju on ihan sietämätön. Olisin kaivannut enemmän taittoa.
Poly ihan ok, tuoksu ei läheskään niin voimakas. Tämäkin taittoi, mutta olisin kaivannut tältäkin enemmän. Tosin hoitonaamiot mitkä oli mukana oli plussaa- oli todella lilaa. Tässä tapauksessa sitä nyt ei tarvittu, mutta oli pakko avata ja tutkia=)
Lopputulos kyllä ihan hyvä, kun ottaa huomioon markettivärit. Näyttää toimivan suht vaaleaan tukkaan, mutta taittoivat paljon vähemmän kuin odotin, joten en välttämättä lähtisi näillä yrittämään sävytystä ellei ole jo todella lähellä sitä sävyä mitä on haluamassa.

Hearing

Viikon puolivälissä taas mennään. Kahdet treenit vedetty ja kahdet j'ljellä. Tällä viikolla vaihtu vähän salitreeni ohjelma ja on taas mukavempaa tehdä erilailla juttuja. Mikä tarkoittaa erilailla lihaksille kipeyttä:)

Viikonloppu suhahtu taas ohi niin nopeasti-Perjantaina treenin jälkeen ei jaksanu tehdä oikein mitään ja lauantaina oli keikka ja kun sunnuntaina viimein heräsi oli lähtö synttäreille ja siinä se sitten olikin. Booring?yeah, i know.

Hiukset kuosissa

Nyt on uutta tukkaa ja kivempi taas olla=) Meiän piti mennä 5:ksi salille, mutta yllättäen pk soitti, ettei levyjä saa hankittuakkaan sunnuntaina vaan on tänään mentävä jos aikoo ne saada. Jotenka hän lähti töistä suoraan ajelemaan sinne. Samalla työkaveri oli pyytänyt yhelle, jotenka sali jää pk:lta väliin.
En sitten ite viitsinyt vielä lähteä, mutta jos nuo lähtevät ryypiskelee niin mä meen sitten salille=)

On tullu vedeltyä gainomaxin voimalla, mutta se jokapäiväinen kauppaan meno treenin jälkeen/ennen ärsyttää niin kävin hakemassa dietmixiä ja shakerin. Katotaan miten se menee alas, gaino kun on aikamoista namia;)

Hiuksia ja treeniä

Viimein uskalsin eilen mennä salille ja teki kyllä niin hyvää saada tuntumaa lihaksiin. Vedin vähän jokapaikan treenin ja en niin tosissaan, ettei taas tulisi takapakkia ja iskisi flunssa kolmannen kerran. Ja olipa mukava huomata jalkoja tehdessä kun en muistanut millä painoilla olin tehny(?) ja viimisellä sarjalla ihmettelin kuinkas nyt vähän pistää enemmän vastaan kun ennen, onko ihakset surkastunu ku olin kipee =D Sitten menin laskemaan painot alas sarjan jälkeen ja tajusin silloin, että hei olin laittanut parikyt kiloo enemmän kuin millä ennen tein=)

Tänään on edessä vielä hiusten raidottamista. Tukkuun ei jaksaisi lähteä- toivottavasti kosmariliikkeessä olisi oikeita sävyjä(siellä kun onneksi myydään kampaamovärejä)nii ei tarvis ajella kovinkaan pitkälle.

Sitten viiden aikaan salille niin ei mee niin myöhään.

Hej

Tässä taas iskeny pieni takapakki kun tuli pikkuinen flunssa jostain taas!
Huono omatunto kolkuttaa kun salille ei ole viitsinyt mennä.
Ihanaa on kun ilma on niin kaunis- tosin eilinen tuuli oli aika hurja. Mutta aurinko paistaa ja jo heti aamusta on asteet plussan puolella. Sen verran kevätintoa on että tekisi mieli laittaa "kesäauto" kuntoon- pestä jne. Jos miinuskelit jäisi vielä pois voisihan sen ottaa kokonaan jo käyttöön.

Ei siis ole kummoisia tapahtunut kun on sairastellut- viikonloppu meni suht nopeasti lepäillessä. Ehkä se tästä ja saa sitten lisää intoa kaikken =)

Sunnnnyy

Olkapää-käsi treenit oli rankkaa settiä eilen. Särki niin paljon paikkoja heti jo tunti treenin jälkeen.
Tänään tuli hiukan lisäselvitystä tuosta eilen mainitsemasta asiasta, mutta vieläkään ei selvinnyt tarpeeksi. Perjantaihin mennessä ehkä tiedän jo lisää.
Tänään ihana keli, systeri pojun kanssa kävi kyläilemässä ja käytiin kaupungilla pikashoppailulla.

Vetelin tossa jo tanssitreenit mutta muuta ei luultavasti tänään jaksa- sen verran paikat on hellänä. Täytyy lepäillä, jotta huomenna jaksaa painaa taas salilla täysiä.
Huomasin tossa, että vatsalihakset on alkanu tulla esiin. En o pitkään aikaan sen kummemmin "ihaillu" peilin edessä, joten sen muutoksen huomasi nyt kunnolla. Nice=) ehkä se kesäkunto vielä onnistuu =)

hallo hallo

uusi treeniviikko taas kerran alussa. Eilen salilla mukavan rauhallista(?) en tiedä mistä moinen johtui..
Nauratti kun Pt:llä oli asiakas ja kun mä tulin sinne ja siellä oli muutama muu tyyppi niin tää asiakas sanoi pt:lle et kauhee kun täällä on paljon porukkaa-ne näkee kun mä teen. Pt sano sille, et joo-o- mehän ollaan nyt salilla!
Olisi varmaan kannattanu sanoa, että tuu salille 6 aamulla niin on yleensä aika tyhjää- 7 on jo "ruuhkaa" =).

Tuli tosiaan pumpattua jalat finaaliin ja vatsat. Yöllä oli niin kipeet paikat, että nukkuminen oli vaikeaa ja meinasin jo hakea särkylääkettä- nukahdin sitten lopulta.
Tänään olisi vuorossa kädet ja olkapäät.
Kävin eilen vaaàlla ja paino on tippunut(!?) 54.8kg. Ja munhan ei ollut tarkotus laihduttaa yhtään, jostain syystä se on tippunut silti. Syön ihan kunnolla ohjeiden mukaan ja treenaan- ei kai sitte o tullu yhtään lihasta kun paino on pudonnut (lihas painaa enemmän kun läski)...
Seuraillaan tilannetta ja katotaan 4vkon päästä uudestaan. Silmin kyllä huomaan että jalat on ainakin kiinteytynyt ja lihakset näkyy enemmän. Vatsa on litistynyt- johtuu kai kun turvotusta ei näy, ja se taas johtunee tosta 3l veden juonnista/pvä.

Nyt on tapahtumassa kaikkea kivaa-toivottavasti, asiat selviää huomenna=)Peukut pystyyn

pieni haaste

Eiliset treenit meni aika vaikeasti lihasten vastustellessa minkä kerkiää. Miten vaikeeta oli tehdä sarjoja kun sattu =D
Jotenkin ne tuli kuitenkin rämmittyä läpi ja tänään olo tuntuu jopa paremmalta!? Katotaan sitten illan treenien jälkeen.
Huhtikuun puolessa välisää on juhlat ja otinkin nyt päämääräkseni sen ajankohdan. Ruokailut on nyt laitettu erittäin tiukasti vaakakuppiin samoin treenataan tosissaan ja kunnolla 4krt viikossa+ mitä muuta liikuntaa tulee samalla tehtyä. Tavoitteena näyttää upealta mun upeassa mekossa joka kaapissa odottelee. On kuitenkni suht helppo haaste, sillä ei ole mitää isoa painoa pudotettavana- ainoastaan tuoda kiinteyttä lihaksiin jne.
Vieläkö ehtisi saada sixpackin kunnolla esiin!?! =)

I see the same

Lihakset huutaa hoosiannaa! Eilen vedetty kunnon käsi-selkä-olkapää treenit ja loppuun askelkyykkyjä, jotka teki niin kipeetä edellisen persetreeni takia. Pt oli paikalla ja sain taas hyvää apua treeneihin=) Ihan loistavaa.
Näitä tyyppejä näkyi taas eilen salilla ja oon ihan täysin samaa mieltä Jutan kanssa- käykää lukemassa ja kattomassa TÄMÄ.
Tänään on välipäivä mikä tekee kyllä ihan hyvää lihaksille- mieli kyllä vetäisi salille kaikesta kivusta huolimatta! outoa ;)
Hauskaa kun tuntuu, että ennen melkeimpä "pelkäsin" salilla oloa jotenkin, ei ihan tiennyt mitä pitäisi tehdä ja miten pitäisi tehdä ja nyt kun sinne menee on kuin kotonaan. Ei pelota, ei jännitä, ei mitään=)
Loistavia treenejä muillekin!!

romanialaista maastavetoa

Tuli eilen vedeltyä aikamoinen jalkatreeni. Huomaa että jotain tuli tehtyä ja kunnolla.
Sain uutta intoa kun tein uusia liikkeitä niin ei pääse tylsistymään. En ennen ole tehnyt romanialasta yhdenjalan maastavetoa, mutta suosittelen liikettä. Pikkasen saa tasapainoilla jos ei koordinaatiota ole paljon treenaillut, mutta eiköhän se siitä=) Mitä isommat käsipainot, sen paremmin pysyy pystyssä =D

Tänään sitten treenataan enemmän käsiä ja rintaa.

Tarkoituksena olisi alottaa muutaman kuukauden tehotreenaus eli aamuisin ennen töitä salille vetämään aeroobista ja illalla punttitreenit. Lähen mielummin tekemään aerobisen aamulla salille sillä saan itteni ylös ja liikkeelle silloin paljon paremmin. Muuten sitä jää vaan mukkumaan sen ylimääräisen tunnin kun ei huvita lähteä rämpimään aamulla lumeen =D Keväällä on sitten erijuttu- silloin mielelläni heitän aamulla lenkin ulkona. Mutta nyt tällähetkellä oma olo on sellanen, että salille mielummin.

Back

Tässä ollaan sitten sairastetlut lisää ja vielä vähän lisää. Josko tästä flunssa-aallosta nyt olisi päästy kunnolla ohi...
Viime viikolla kylläkin jo 3 kertaa tuli salilla oltua, se oli sellaista palailua treenin makuun ton sairastelun jälkeen. Pt:n kanssa tuli treenailtua kun sattui samaan aikaan olemaan itse salilla.
Eilen tuli ystävän ja broidin kanssa käytyä lautailemassa. Sää oli aivan täydellinen aurinkoineen ja rinteet ihan mahtikunnossa. Porukkaa oli, mutta kuitenkin hissiin pääsi melkein suoraan aina. Mukavasti puoli päivää siellä tuli kuluteltua.
Ajatella että tällä viikolla alkaa jo maaliskuu, uskomatonta...
Tänään vielä illalla salille.

Eipä tässä ole tapahtunut mitään erikoista, mitä sitä kipeänä nyt tekisikään=)

Korjaamoon

Näyttää tulevan välipäivän välipäivä sillä autoni menee tänään pikkuseen huoltoon, ja vasta huomenna saan sen takaisin käyttöön. Tämä päivä tulee siis vietettyä ihan kotosalla. Tosin siskon kanssa ehdin jo käväistä kaupungilla asioilla, mutta hänelläkin oli kiire joten lyhyeksi jäi visiitti.

En ole vieläkään hankkinut uutta vaakaa :D Ihan silmämitalla on ruokia tullut kateltua ja kummasti olin tiistaina punnituksessa pari kiloa köykäsempi- vaikka kipeenä ruokailut meni sekaisin kun ensin nälkäkuuria ja perään rohmimista.
Huomenna ajattelin tilanteen korjata ja käydä vaaàn ostamassa ja jatkan sitten samaan malliin. On niin helppo tehdä mukaan valmiiksi ruuat niin ei tarvi töissä ym. sen kummemmin niitä miettiä.
Nyt tuli tehtyä uunipuuroa joten muutamaksi päiväksi ruuat lasketaan osaksi siitä. Eikä tarvii aamulla vaivautua tekemään puuroa. Ei meinaan maistunut mulle hiutaleet mehukeitossa, joten perinteisesti on menty.

Välipäivä

Se on sitten taas keskiviikko ja välipäivä.
Tänään ei sen suurempia ohjelmia kuin muistaa töstä ottaa kaikki hiushärpäkkeet mukaan sillä tänään on leikattava muutamat tukat ja viikonloppuna hääkampaus. Saa siis raahata tavaraa oikein urakalla.

Lihakset aivan tuusana =D Yöllä oli erittäin vaikea nukkua ja ylipäätänsä edes nukahtaa. Meinasin yhessä vaiheessa luovuttaa ja nousta ottamaan särkylääkettä, mutta en sitten ottanut ja siitä kärsineenä tuli pyörittyä vaikka miten kauan ennenkuin nukahdin..
Saa nähä mitä tästä päivästä tulee tulee kun reisiä ja takamusta pakottaa aika moisesti.
Eipä tässä sen kummoisempia kuulumisia ainakaan näin aamusta- töihin mars

Parempi olo- parempi viikko

Vieläkin kituutellaan tän flunssan loppumetreillä, mutta oli vaan pakko päästä jo eilen pumppiin. Ai miten ihanaa rääkkiä. Tosin tunnin vetäjä oli eri ja sen huomasi-ei ollut läheskään yhtä rankkaa kuin "oikean" tyypin vetämät tunnit- vai onko mun kunto parantunu=D

Kyllä sen huomasi kuitenkin, että kipeänä on oltu, mutta jaksoi silti ihan hyvin tehdä kaiken loppuun.
En kuitenkaan viitsinyt lähteä aamulla salille, tosin toisiin ajatuksiin tultuna taidan mennä salille illalla.
Ruokailu on ikävä kyllä mennyt hiukan persiilleen ton sairastelun ajan sillä ei maistunut mikään ja mitään ei
saanut alas ja kun viimein alkoi maistua-en liiemmin välittänyt mitä söin vaan söin koska alkoi olemaan jo pakkokin(3pvän nälkäkuuri ei vaan tee hyvää kenellekään).
Ajattelin meinaan jatkaa vielä GfG ruokavaliolla jonkin aikaa-jos sitä kituuttelisi kuukauden lisää.

Mutta täältä sitä noustaan takaisin ruotuun =) Kumpa kaikki muut olisi pysyneet terveinä!

In flu(e)nssa

Jep jep, tärähti sitten sellanen tauti, että morjens!
Lähin viime perjantai illalla hetken mielijohteesta ajelemaan Himokselle broidin ym. vuokraamalle mökille. Lauantaina tuli hiihdeltyä enemmän kun tarpeeksi ja koko ilta oltua lautailemassa. Sunnuntai illalla kotiin tullessa oli hiukan hutera olo ja hups-kuume nousussa. Maanantaina kamala kuume ja olo ihan hanurista, hirveä yskä ja kurkussa kasa kaktuksia.
Tiistaina sama.
Keskiviikkona sama.
Tänään jo pikkasen helpottaa kun sai antibiootit päälle.
<Ei tässä muuta ,mutta kun treenit menee persiilleen =D
Pakko levätä, on tosiaan sen luokan kova tauti ollut, etten ole jaksanu koneella käydä minuuttiakaan.

Lepäilemään =)

Torstai

Otin muutamia kuvia viikko sitten ja tänään otin muutaman uuden. Pientä muutosta on huomattavissa reisissä sekä etu ja taka, pikkasen selässä ja maha on littaantunut =) Näköjään näinkin nopeasti jotain muutoksia saa.

Salilla oli hiton rankkaa kun lihakset oli ihan kipeinä tiistain treenistä. Sisulla vedettiin hampaat irvessä.
Tuli lisää treenipuhtia kun Jutta tuli eilen ;) on ihan paras sarja tällä hetkellä.
Tuli vähän tilailtua treenivaatteita Nelly:stä ja H&M:ltä. Voisi sitä ehkä ne betterbodies housutki ostaa.

Tän päivän ohjelma ei muuten oo mitenkään ihmeellinen, uus soittopöytä pitäs kasata ja yläkerran remppaa jatkaa. Lumitöiltä toivottavasti tänään vältytään. Eilen kävin niiden jälkeen vielä heittämässä 10km lenkin kun tuntui puhtia olevan.

Addiktoitunut

Olen nyt näköjään jäänyt koukkuun aamusaleiluun. Herätessäni olin ihan hukassa kun ei tarvinut pakata kamppeita reppuun. Siitä on tullu niin hyvä rutiini ja herätys päivälle ja kun ei tarvitse mennä, niin on ihan sekasin että mitäs nyt sitten.
Ja jippii, lunta tulee kuin sanonko mistä.. En vaan kohta enää tiedä mihin tota lunta kolaa=)

Tein pk:lle illalla suklaabanaanikakkua. Himottiko?jeps..

Nytten ei oo sen kummempia kuulumisia, katellaan josko myöhemmin olisi jotain asiaakin=)

miinus kilo

Kävin sitten kuitenkin tänään salilla vaaàlla vaikka ajattelin odottaa perjantaihin asti- noh nyt oli tippunut se kilo mikä viimeviikolla oli jostain tullut lisää?!noh, mut eikös se lihas paina läskiä enemmän edelleenkin ;)

Salitreenit meni hyvin, selkälihaksissa tuntuu, että jotain on tehtykkin. Tänään oli mukavan rauhallinen aamu, ja pääsi aina tekemään sarjat siihen mihin halusikin. Huomenna olisi taas välipäivä.

Lunta sataa niin paljon, että taas tänäänkin on kolattava tota pihaa ja mieli tekisi mennä luisteleen,mutta luultavasti aika ei anna armoa siihen tänään-ehkä viikonloppuna sitten.

Tehtiin eilen illalla kana-kasvis-riisi laatikkoa, niin ei tarvi onneksi miettiä tänään ruokia. Kattelin tuolla fitfarmin sivuilla sitä Lite hommaa, saa nähä josko löytyisi inspiraatiota lähteä siihen mukaan.

näkyjä

Normipostausta perään. Uusi viikko taas alkamassa ja salilla taas jo käyty. Viikonloppuna ei tarvinnut sitten mennä mihinkään sen kummemmin kun pk oli kipeä.
Lauantaina kävin systerin hiusket laittamassa kuntoon- sen kummempaa ei oikeastaan tullut lumitöiden ohella tehtyä.
Sali oli tänään aika täynnä ja suihkukin :O en tiiä mikä ryminä kaikilla alko, kun yhtäkkiä tuntu koko salin olevan pesulla yhtäaikaa,hah.
Luulin jo, että olin ihan sekaisin kun olin salin toisella puolella missä kaikki laitteet-niin siellä oli lyhyttukkainen nainen mustissa vaatteissa ja punaisissa hiuksissa. Hetken päästä kävelin toiselle puolelle missä käsipainot ym. niin sama nainen oli nyt nostamassa siellä käsipainoja. olin vähä, että häh?!Miten ihmeessä se ehti tänne ennen mua kun just se oli tekemässä taljassa ojentajia?No tein siinä selät ja menin vielä takaisin sinne laitepuolelle. Ja ei- siellä se nainen taas jo oli! Pikkasen siinä mietiskelin,kunnes tajusin niiden olevan kaksosia! Ja ihan samanlaiset treenivaatteet- samat tukat ja vielä sama väri =D

Eilen illalla tuli yhessä vaiheessa niin huono olo, että päässä vaan pyöri. Mikä lie verensokerin lasku, sillä söin sitten pikkasen rahkaa ja makoilin sohvalla niin puolen tunnin sisällä alkoi helpottamaan.
Aijuu, mun keittiövaaka on p****na... ei kiva

Materia haaste

Sain haasteen Sweet dreams blogin fireflies85 kirjoittajalta "

”Kerro (ilman materiasyyllisyyttä), mitkä viisi tavaraa ostaisit jos sinulla olisi kaikki maailman rahat. Tämän jälkeen haasta viisi muuta bloggaajaa.“

Tämä on hiukan hankala haaste mulle, sillä tällä hetkellä en himoitse oikeastaan mitään erikoisia tavaroita..

1. voisin kuitenkin ostaa Blackstormin, vaikken sen kummemmin pöytäkoneista edes pidä-löytyy kuitenkin ohjelmia ym. joita pyörittelisi tolla(musiikkiin liittyen enempi).

2.sitten voisi ostaa  Pioneer cdj 2000:set, nykyisten tonnisten tilalle.

3.ja jos nyt jotain tyttömäistäkin niin yves saint laurentin 140mm tribute suede sandals kelpaisi kylläkin.

4.Michael kors ceramic runway chronograph kello

5.Viimeisenä mä ostaisin jonku puhelimen, mut ei kyllä mitään ideaa että minkä =D

Tässä ne nyt olisi, ei kovin kummosia toiveita sillä kaikki olisi ihan toteutettavissa-tosin ei samaan aikaan ja ei ehkä ihan samassa kuussakaan ;)

Vkl 2

Tulossa kiusausten viikonloppu nro 2.
Salitreenit käyty jo heittämässä ja auuts, it hurts. =)
Sali oli yllättävän täynnä jo 8 pintaan kun menin, tosin tyhjeni aika nopeasti eikä paikalle mun aikana hipsinyt kuin muutama tyyppi. Huomasin tänään, että sain lisätä painoja!Jalkatreenit vedetään 60kg(entiseen 40kg) ja käsiin on saanut laittaa 5-10kg lisää, vähän riippuen. Kiva huomata.
Vatsoja tein tänään aika monta "ylimäärästä" satsia ja sen tuntunen on olokin-päätin vetää voimat ihan piippuun kun vkl tulee ja salilta 2 pvä vapaata.

Eilinen ilta ruuan kohalta meni yllättävän hyvin viimeinkin. Mulla ei ollut oikeastaan edes nälkä iltapala aikaan niinkuin tähän mennessä on ollut. Oli mukava fiilis=)
Palautusjuoman sekaan heitin tänään 4 rkl hamppuproteiinia mitä myydään ainakin k-marketeissa ja hyi he******!! Siis ihan kauheeta sontaa, nousi oskennus kurkkuun ja kaadoin kaikki pois. Siis hyi. Sitte oli pakko kipittää salin viereiseen kauppaan hakemaan gainomaxia ja ah nam.

Ihan parasta =)

Hölinää

Ihastelin aikani kuluksi Fitnesstukun sivuilla Better bodies treenivaatteita. Kyllä tekisi niin mieli ottaa testiin sieltä kuteet, mutta minkätakia urheiluvaatteiden pitää maksaa aina ihan tajuttomasti:/
Pitäisi treenilaukkuki hommata, jotenkin ärsyttää raahata reppua ku ei sinne saa mahtumaan hyvin mitään.

Huoh, tällä hetkellä nälkä vaanii ja vielä pitäisi odotella tunti. Vettä myllyyn vaan.
Viikonloppuna olis tiedossa iltamenoo saunan ja tynnyrin voimalla,jipii... juokaa te vaan sitä punaviiniä nii mää vedän vettä =D Ja syökää kaikkea herkullista nii mä mussutan patukkaa. Ai juu,muista tavoite!! =)

Nyt on lumihommatki tehty tänää kahteen kertaan-pliis eiks kerta päivässä riittäis?

Kyllä kelpais salilla käydä nää jaloissa... =)"look at my body,look at body,look at my body- i work out"

palaneen käryä

Ja taas jatkuu, onkos tää mun kohdalla päivä 8 jo?!En oikeen itekään tiedä :D
Aamutreeneissä taas käyty,lihakset hellänä ja olisi pakko mennä taas lumitöihin pihalle.
Aaaarghh, oli inhottavaa talsia ulkona autolle tukka märkänä, kun rouvashenkilö käräytti föönin! =D
Jätti sen tietenki vaan takasin roikkumaan ja töpseli kiinni. Voi huhhuh, onneks kun hän lähti pukkarista menin heti föönin kimppuun ja otin seinästä irti. Se meinaa "hehkutti" koko ajan ja haisi ihan palaneelta! Luultavasti olisi syttynyt tuleen jossai välis.. Otin föönin veke ja kirjotin lappusta ja jätin tiskille kun henk.kunta tulee vasta klo 13 aina. Toivottavasti huomiseksi olisi tuotu uusi fööni, ei huvita yhtään raahata vielä sitäkin kotoota mukana, eikä kyllä huvita tukka märkänäkään tuolla pinkoa.

Miten musta tuntuu, että oon tässä viikon aikana lihonu melkein kilon!? Mun tarkoitus ei alunperinkään kyllä ollut mitenkään erikoisemmin laihduttaa, painoni on mielestäni ihan ok(174cm 55-56kg).Noh, mun mielestä on parempi olla tuijottamatta sitä vaakaa kun haukka-lihakset painaa enemmän kun läski:)
Voisi kokeilla punnita sitten kolmen viikon päästä.

Toi lumi ei tuolta itsestään häviä, päinvastoin,joten kaipa se on aika pukea ulkokledjut niskaan ja painuu hommiin!

Just do it

Heräsin sitten tänään myöhässä ja niskat aivan lukossa!Päätä särki jne. olo kuin junan alle jääneellä(no vähä liioittelin), kaiken kruunasi,että puuro oli loppunut eilen ja unohdin koko asian. Joten rahkalla mentiin.
Jos jotain positiivista pitää löytää niin tänään on vp, joten ei tarvi kärsiä missään duunissa ym.
Tosin tossa olisi koko piha aurattavana lumesta ja 600m tietä pieneen ylämäkeen,jes jes, jes. Ei siinä mitää muuten, mut tää olo on arsesta. Voipi olla että se paraneekin tossa huhkiessa kun saa lihakset lämpimiksi.
Onneksi oon tottunut tekee noi lumihommat-pienestä pitäen siihen joutunut kun asuttiin maalla ja pihalle vei ihan tajuton mäki. Siinä siskon ja broidin kanssa koulun jälkeen yleensä se 3:en pekkaan vedeltiin ja jos nopeita oltiin niin 45 minuuttia siinä kesti. Voi sitä onnenpäivää kun joutui sitä tekemään yksin.. Aijuu ja yleensä se piti vielä hiekottaa sen jälkeen =D

Mua ei lumi haittaa, hyvä että sitä tuli nii pääsee lautailemaankin. On kauden alku piiiikkasen venyny. Ja tosta ideoituna taidankin kerätä remmin kokoon viikonloppuna. Ainii ja juuri eilen puhuttiin kevään tulevasta perhoreissusta kuusamoon.. =DViime vuonna käytiin kesän lopulla suomussalmella perhoomassa.

Mutta joo, tänään tosiaankin lepopäivä salilta-tilalle hyötyliikuntaa ihan omalta pihalta.

Better bodies

Virtaa riittää=) Tää olo mikä nyt on aamutreenien jälkeen on jotain aivan mahtavaa :D Mä olen niin energiaa täynnä, niin pirteä ja hyväntuulinen. Tänään olin siis pikkasen aikasemmin salilla, pikaksen vaille 8 ja kyllä nyt on kumma kun sali pullollaan jo 9 pintaan =D Porukat on tosiaan heränny liikkumaan. Pitäiskö vielä mennä tunti aikasemmin, että edes mahtuu sekaan, heh.
No ei, ehdin hyvin tehä tehokkaat treenit ja nyt on hyvä fiilis. Huomenna olisi sitten lepopäivä, kympin kävelyllä tosin voisi käydä.
Tähän tunteeseen jää koukkuun ja salilla käyntiin joka mulle ennen on ollu hiukkasen "pakkopullaa" ja oon mielelläni tehny jotain muuta(pumppia,totalbodyy,tanssia etc)mutta jotain on tapahtunut(?!) enkä mä malta odottaa seuraavaa treenikertaa =D Ja treenaan todellakin hikipäässä kun treenaan,joten salikäynti ei o mikään lepohetki. Suosittelen ehdottomasti.
Mietiskelin eilen salilla, että millä muilla "mantroilla" sitä saisi itsensä puristamaan ne viimeiset rankat toistot silloin kun todellakin on ihan uupunut ja huomasin löytäväni taas lisää niitä itselleni. Kun oli niin loppu, ettei ensi kesän bikinitkään enää auttanut-ajattelin vain, että nyt väännät-tää olo helpottuu kuitenkin ihan heti tän sarjan jälkeen, kipu kestää vaan hetken =DJa taas sai pumpattua lisää.

Ihanaa, että tänne on löytynyt muutamia lukijoita!! =)Kommentoida saa, niitä on mukava lukea.

Aamuruuhkaako

Jotenkin aavistelin oikein, että tuli lähdettyä pikkasen "myöhässä". Ei siis ole mitään ongelmia treenata muiden seurassa,päinvastoin, mutta kymmenen aikoihin oli jo niin tunkua salilla,ettei siellä päässy laitteisiin enään. No onneksi olin jo loppusuoralla tähän aikoihin ja juuri mahtui vatsat lattialle tekemään kun oikein änkesi.

Sai hetkisen kyllä odotella penkin vapautumistakin, että pääsi ranskalaiset ja vivut ja pystyt tekemään.  Oli kuitenkin mukava mennä suihkuun kun muut vasta tulivat treenaamaan- joten aamut sopii mulle ainakin hyvin.
Huomenna tosin voisi yrittää jo siinä 7 jälkeen mennä, että mahtuisi tekemään treenit kunnolla.
Olin salilla jotain 8.45 ja silloin siellä oli muutama tyyppi. Puol 10 oli jo reippaasti enemmän ja 10 jälkeen oli ahdasta =D 
Pitää taas vaan herätä aikasempaan syömään aamupalaa, mut minkäs tekee. Mua itteäni vaan ärsyttää jos ei saa tehtyä treeniä kunnolla vaan menee odotteluks ym.

Illalla sitten pumppiin jos työt antaa periksi..

Uusi treeniviikko

Sunnuntai meni totaalisen lepäillessä, mikä toisaalta teki erittäin hyvää. Yritin kyllä ehdotella kävelylle menoa, luistelua, lenkkeilyä, mutta kaikki tää vaihtuikin sohvalla löhöilyyn:) Eipä tuo haittaa, sillä nyt on aamupala alla ja kohtapuoliin lähen salille aamutreeniin. Illalla sitten vielä pumppiin käymään.
 Houkutuksia sen kuin tulee joka päivä-miehen teki mieli banaanipirtelöä ja minä reippaana jopa sen tein ja ai että kun teki mieli maistaa-rahka ja ananas pelasti taas siitäkin. Nii ja kyllä se olut olis saunassa maistunut veden tilalla... ;)

Onki jännää mennä salille aamulla sillä yleensä siellä on tullut käytyä joko päivällä tai illalla. Saapi nähdä saako tehdä harjoituksia täysin rauhassa vai onko muutkin liikkeellä aamuisin?!Olisin halunnut lähteä jo heti 7 aikoihin,mutta jostain syystä ei vaan herännyt kelloon kuin vasta silloin 7=/Nyt pitää hiukka odotella aamupalan laskua.


Jostain mulle on tullut päähänpinttymä, että haluaisin tasan nyt heti hiekanvaaleat hiukset tai tuhkaan taittuvat... Terveisin 6:sen tummuudella oleva brunetti...

Herkkuja herkkuja

Niinhän siinä sitten kävi eilen ,että salille tuli illalla lähettyä. Hyvää ja tehokasta treeniä 2 tuntia.Teki kyllä hyvää.
Tänään oli tarkotus pitää kokonaan lepopäivä, mutta "piloille" meni sekin ;) Lähdin päivällä moikkaamaan kummipojua ja siinä samassa tuli hyötyliikuntaa muutama tunti harrastettua pulkkaillen.
Porukoilla myös syömässä ja ai että miten vaikeeta oli vastustaa ihania hedelmäkarkkeja ja suklaata mitä yritettiin tarjota. Entäpä ruuan jälkeinen suklaakakku!?! :O Kun oikein tyrkyttämällä yritettiin mua saada maistamaan, mutta jostain kummasta mä löysin tahdonvoimaa enkä syönyt mitään herkkuja!
Ja voin olla nyt tyytyväinen kun iltapalaksi tulee vedeltyä rahkaa ja ananasta=) Niin ja vihreää teetä.
Tosiaan käytiin vielä broidin kanssa heittämässä 8km iltalenkki myöskin.
Nyt voisi vielä saunan lämmittää vaikka kello paljon onkin, mieskin kun meni yöksi töihin, nii ei tässä "parempaakaan" tekemistä ole =)
(Dodi, sekin on nyt laitettu samantein päälle)
Liikkuminen ja treenaus ei tuota sen kummempia vaikeuksia, mutta ruokavaliossa huomaan miten riippuvainen kaikenmaailman herkuista oon ollut(ja vieläkin). Varsinkin tänään kun ruokarytmi ei ole ollut tasainen kun on ollut kyläilemässä- niin se himo hiipii salakavalasti jos pikkusenkaan on nälkä. Huomaan kyllä miten tärkeää säännöllisyys on-ainakin mulle. Ja mitä tulee näihin herkkuhimoihin-ajattelen, että "oletko sä niin heikko, ettet pysty vastustamaan karkkeja, ajattele ensikesää ja bikineitä,mulla on koko loppuelämä aikaa syödä herkkuja tän kaiken jälkeen jos tekee vielä mieli" nämä mantrat yleensä helpottaa sitä omaa oloa ja pikku vesihuikan jälkeen olo alkaa rauhottumaan. Mä kuitenkin luulen, että jo tämän ekan viikon jälkeen rupeaa helpottamaan, varsinkin kun on asennoitunut oikein.

Perjantai 13

Tähän mennessä kaikki vielä ihan hyvin -kop kop kop.
Aerobinen 60 minuutin lenkki takana(no oikeasti meni 70min ;) ) ja lounas joka hiukka venyi. Tänään ikävä kyllä voi käydä niin, että sali jää väliin jos yöksi täytyy lähteä töihin.. Muuten hilaudun salille illemmalla.
Lenkki teki toisaalta erittäin hyvää-toisaalta erittäin pahaa. Kun 30 minuuttia oli mennyt huomasin toisen kengän hiertävän kantapäästä niin pahasti, että olin pulassa(kengät lensivät roskiin). Vaikka miten yritin kiristellä ja koittaa jatkaa, löystää ja taas koittaa jatkaa- ei auttanut. Katsoin kantapäätä ja auts!!
Viimeisenä oljenkortena yritin pakata jalkaa tiukasti kenkään joten laitoin lapasen jalkaan=), mutta ei auttanu, hiersi edelleen.
Siinä sitten mietin, että miten ihmeessä voin jatkaa tätä matkaa ja vielä puolet jäljellä kun kantapää verillä =/
Sulloin lapasen kantapään taakse hiukan yläpuolelle, jotta jalka on aivan kengän edessä eikä kantapää koske kenkään-ja näin pääsin jatkamaan matkaa. Jouduin myös tekemään toiselle jalalle hetken päästä saman asian.

Kyllä sen huomaa, että on todellakin tärkeää minkälaiset "vermeet" sitä on. Matka olisi ollut paljon nautinnollisempi jos varusteet olisi ollut hyvät. Saman huomasin myös eilen Totalbody tunnilla kun olin käyny ostamassa uuden treenitopin-kyllä se vain tuntuu päällä niin paljon mukavemmalta ja hengittävämmältä kuin joku "normi" toppi tai paita. Kannattaa oikeasti satsata-se ei ole tekstiiliurheilua(paitsi jos sä tosiaankin meet salille/treeneihin vaan näyttäytymään ja olemaan tekevinäsi jotain) vaan todellakin antaa treenaajalle helpotusta kun ei tarvi inhottavissa läpihikisissä paidoissa jotka tuntuu hetken päästä kylmiltä treenata.

Pitäisi vielä kauppaan lähteä viikonloppua varten ettei tule sorruttua herkkuihin ym. ja käydä postissa hakemassa duuniin uudet kuulokkeet, ja sitten joko yöksi töihin tai salille treenaamaan =D

TotalBody

nyt on käyty sekin tunti kokemassa ja voin sanoa, että rankkaa oli!! Ystäväni joka on todellinen urheilija sanoi 75 min armottoman treenin jälkeen, että luovuttaminen oli todella lähellä! Meillä on ollut ihana ohjaaja tämän vuoden puolella-siis kunnon piiskuri ;) Tunneilla todellakin joutuu tekemään ja rahalleen saa vastinetta koko kropan edestä!
Niin lähellä oli itselläkin luovuttaminen, mutta ai että kun on hyvä olo nyt! Juu paikat on ihan toosana ja tuntuu että koko kroppa tärisee, mut fiilis on aivan loistava!! =) Tekee hyvää vedellä iltarahkat ja kirjotella tänne.

Tänään kävin myös lataamassa uuden kuukauden sali korttiin ja huomenna aamulla pitäisi hilautua salille- ensin aamulenkki - aamupalaa perään ja muutaman tunnin päästä huhkimaan. Kyllä tästä hyvä tulee;)

GFG Haaste

Ajattelin "huvin ja hyödyn" vuoksi lähteä mukaan ko. haasteeseen! Vaikka urheiltua tulee muutenkin, lähinnä syömäpuoli ja sen tuomat haasteet kutkuttivat sen verran, että pakko kokeilla. En ole mitenkään ylipainoinen vaan aikalailla tyytyväinen tän hetkiseen painooni, mutta aina se kiinteytys kelpaisi näin kesää kohti koko ajan mennessä=). Ja toinen syy on armoton makeannälkäni! Sen takia haluan kokeilla-löytyykö multa sitä itsekuria vai ei?!
Haaste virallisesti alkaa 16.1.2012, mutta mun osalta se alkaa jo huomenna sillä en halua ottaa viimeistä viikonloppua niin, että herkuttelen kaiken maailman ruuilla "koska on viiminen tilaisuus"=).
Haluan toteuttaa haasteen pilkkua noudattaen, sillä kun kerran lähden kokeilemana-haluan tehdä sen oikein, niin näen onko siitä hyötyä vai ei. Ajatuksissa on jatkaa kylläkin kesään asti, mutta itse haastehan kestää vain kuukauden-mutta kyllähän samat treeni ja ruokaohjeet "toimivat" senkin jälkeen ja jos tämä osoittautuu itselleni toimivaksi-jatkan ehdottomasti kesää kohti ja timmimpää vartaloa kohti;)
Muutenkin tykkään urheilusta ja liikunnasta joten 4 salitreeniä,4aerobista aamulenkkiä,1-2 bodypumppia vko:ssa teen mielelläni. Ja jos joku ajattelee, että ei mulla o aikaa-se on oikeasti vain järjestelykysymys. Se- mitä olisi ehtinyt jo tehdä siinä ajassa kun miettii että meniskö nyt salille tms. yleensä on mennyt sen verran aikaa, että jos olisi heti lähtenyt-olisi ehtinyt jo treenata sen yhden kerran. Ja voi voi jos joutuu herätyskelloa pikkasen siirtämään aikasemmaksi-pitää pitää mielessä se tavoite! Kyllä sitä on sitten tyytyväinen kun bikineissä on mitä mainioin olo, mieti sitä tyytyväisyyden tunnetta kun voi vetää lyhyet shortsit jalkaan ja topin päälle ja olla tyytyväinen itseensä! Ei sitä kuole jos lähtee kokeilemaan=)

Tosiaan huomenna haaste alkaa kohdallani ruuan puolesta ja tietenkin liikunnan myös-tänään illalla myös Bodypumppiin meno.

Nyt odotteleen siskoa- sitten pyörähdys kaupungilla ja salikortin lataus=) Ruokaostokset valmiiksi ja keittiövaaka! (tosiaankin aion noudattaa ruokiakin pilkun mukaan)  ;)